Quer perde peso Rápido!!sem passar fome...

Olá meus amores
Sabemos que nos mulheres temos que nos quidar , da valor ao nosso lindo corpinho!!
Então hoje eu trouce uma dieta pra quem precisa emagrecer rápido para ir a uma festa ou tem algum compromisso que deseja aparecer mais magra sem dúvida com a dieta rapida é possível peder fácil 1 no min dia.

Neste tipo de dieta é normal que você perca muito líquido pois sei corpo vai eliminar água nos dias em que tiver de dieta .



Nosso cardápio pra essa dieta rapida tem 1.000 calorias diárias sendo possível assim alcançar o objetivo que se perde 1 kilo por dia durantes 5 dias da dieta e por incrível que pareça sem passar fome.

Cardápio completo
-café da manhã :
02 fatias de pão de forma integral
01 fatia de peito de Peru
01 fatia de queijo prato
01 Maçã
Chá com adoçante
-Lanche da manhã
01 Iogurte Light
-Almoço
01 filé de peixe grelhado
03 colheres de sopa de arroz integral
01 concha de feijão carioca
01 xícara de alface temperado com limão e sal
01 tomate
-Lanche da tarde
01 barrinha de cereal Light
-Jantar
01 sanduíche de peito chester ( 2 fatias de pão integral, 2 fatias de peito de chester , 1 fatia de queijo mussarela , alface, tomate)
01 xícara de chá de camomila
Papodabaianablogspot.com